VoltarTer um hobbie é uma válvula de escape saudável e fundamental
03 maio, 2024
Hobbies são uma forma de exercitarmos a nossa criatividade, condicionamento físico, humor e visão de mundo. Sabemos o quão corrida é a rotina, mas encontrar tempo em meio ao caos para fazer coisas que realmente nos interessam e nos dão prazer é fundamental para mantermos a nossa saúde mental em dia!
Começar com atividades leves é uma ótima forma de aos poucos entendermos como o nosso corpo funciona quando surge algo novo em nosso dia a dia. Pintar, escrever, ler, fazer trilhas ou até mesmo somente caminhar em uma rua tranquila são ótimas opções para espairecer e dar aquele respiro. Além disso, uma recompensa crucial que recebemos quando cuidamos de nós é a diminuição do nosso estresse. Quem nunca se sentiu mais feliz após fazer algo que gosta? Sabemos que nem tudo são flores e às vezes não temos tempo mesmo, mas dedicar pelo menos 30 minutos do seu dia para cuidar de si, pode te fazer render mais no dia seguinte, tendo em vista que você se sentirá disposto e realizado.
Qualquer atividade pode ser um hobby, desde que ela tire o seu foco das suas demandas. Ou seja, se você trabalha como escritor, raramente se sentirá bem ao… escrever! Pois isso te lembrará do seu trabalho e trará sensação de responsabilidade. Talvez você possa fazer algo ao ar livre ou pintar e assim trabalhará também a sua criatividade. O que buscamos aqui são atividades que possamos fazer por simples e puro prazer!
Então, que tal começar a pensar no seu próximo passatempo? Explorar seus talentos, resgatar interesses e experimentar coisas novas vai expandir seus horizontes, mas tenha em mente que um hobby deve ser algo que te faça sentir bem, sem obrigações e respeitando o seu tempo.
